论文作者：Michael F Leitzmann 期刊：《乳腺癌研讨》 发布时刻：2008-11-9 21:39:5

  美国的一项新研讨显现，体重正常的绝经妇女多进行大运动量训练，可使其患乳腺癌的危险下降约30%。

  这是美国国家癌症研讨所的科研人员在对3万多名绝经妇女进行11年盯梢研讨后得出的定论。研讨人员说，大运动量训练既包含快走、打网球、跳健美操、在野外骑自行车和跳舞等体育活动，也包含擦拭地板和擦窗户等家务活。

  研讨者撰文说，大运动量训练仅对体重正常的妇女发生作用，而对那些体重超重的妇女作用不明显，由于体重超重添加妇女罹患乳腺癌的危险。此外，“非剧烈运动”对防备乳腺癌没有作用，这些“非剧烈运动”包含运用吸尘器、洗衣服、漫步、远足、慢跑和打保龄球等。

  研讨人员以为，大运动量训练能提高人的身体机能，增强身体免疫力，削减致癌要素并防止缓慢炎症，以此来下降了患乳腺癌的危险。这项研讨成果刊登在最新一期美国《乳腺癌研讨》（

  ），doi:10.1186/bcr2190，Michael F Leitzmann，Demetrius Albanes）